Omega-3 masne kiseline

Sa Wikipedije, slobodne enciklopedije
Idi na: navigacija, traži

Omega-3 masne kiseline su posebna skupina unutar nezasićenih masnih kiselina[1]. Pripadaju esencijalnim nutrijentima i kao takve su potrebne za život, a tijelo ih ne može samo proizvesti.

Naziv dolazi od stare nomenklature masnih kiselina. Prije nego što su bili identificirani kao takvi skupno ih se je nazivalo "Vitamin F".

Imaju pozitivni učinak na ljudsko zdravlje. Smanjuju razinu triglicerida u krvi. Smanjuju krvni tlak. Spriječavaju nastanak krvnih ugrušaka. Poboljšavaju cirkulaciju krvi.

Namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama[uredi | uredi izvor]

Salvia hispanica sjeme.

Reference[uredi | uredi izvor]

  1. ^ "omega-3 fatty acid | chemical compound". Encyclopedia Britannica. Pristupljeno 2016-02-21. 

Vanjski linkovi[uredi | uredi izvor]